Krize: přišla brzo a je dost velká

... o co radostněji jsem začal, o to rychleji jsem málem skončil. Úplně. Až teď po čtrnácti dnech můžu s klidným svědomím něco napsat. Po prvních deseti dnech radostného běhání jsem se rozhodl protáhnout běhy někam pod desítku, běžel jsem jednou, podruhé, a o víkendu šestnáctého sedmnáctého dvakrát po sobě. To už mne víc a víc začínala bolet kolena. Já vůl jsem si neoddychl a absolvoval takový běh čtyřikrát za týden. Řekl jsem si že nevadí, že si dám pauzu. Pondělí a úterý tento týden pauzička, ve středu pravidelný spinning s tím, že ve čtvrtek v klidu znovu vyrazím. Vyrazil jsem na oblíbenou (pouze) pětku a ouha. Kolena bolela ještě víc. Dobelhal jsem se zpět, cosi naštudoval o kolenech na Internetu a naivně si myslel, že to třeba rozběhám, tak jsem v pátek vyrazil opět. Hrůza, už dlouho mi netekly slzy bolestí... Doběhl jsem domů, kolena bolela tak, že už jsem nemohl ani jít. V té chvíli jsem měl sto chutí se na celé běhání vykašlat.
Na Internetu jsem našel, že by se mohlo jednat o problém začátečníků, tzv. "Runner's Knee", a mohla by pomoci pauzička (ale asi delší než tři dny), plus ledování kolen, plus nějaký ten Ibalgin. Pro jistotu jsem se v diskusi na CoolRunning (dost dobrý běhací server) na problém zeptal, popsal příznaky... a nějaký super borec mi medicínským jazykem poradil, abych okamžitě šel k fyzioterapeutovi, ne-li rovnou pod kudlu... no, na to snad mám ještě čas.
Dnes jsem si netroufl běhat a vyrazil lehce na kolo. Sranda je, že nohy navyklé dávkám na kole jako by zapomněly šlapat - obdivuju triatlonisty, jak můžou tyhle dva sporty dát dohromady. Trochu mne uklidnilo paradoxně to, že jsem si v jedné chvíli lehounce "štrejchnul" kolenem o horní rámovou trubku a ... málem se pomočil bolestí, což je pro mne - asi - dobrý signál. Říká mi to, že problém není uvitř v koleně (kolenou), ale v obepínajících svalech nebo úponech (typická bolest strašlivě namoženého svalu lehce přitlačeného proti kosti). Uvidím, dám dlouhou pauzu a o příštím prodlouženém víkendu vyrážíme na chalupu do Jizerek, tak tam znovu opatrně zkusím běham.
Nicméně: jak hergot můžu natrénovat na maraton, jestli budu potřebovat týdenní pauzy, vždyť čas utíká!