... na sněhu

... Tenhle týden jsem se rozhodl, že bylo dost flákání a že trochu navýším objem. Po nedělním prvním desetikilometrovém běhu jsem očekával únavu, takže jsem si dal denní pauzu a vyběhl v až úterý večer a očekával bídu. Nebyla. Běželo se mi docela fajn a dokonce jsem si zkusil i tempo, určitě to mohlo být pod pět minut na kilometr. Zasloužilo by se ale dodat, že jsem - plánovitě - běžel jen tak odhadem čtyři kilometry...

Po středečním spinnigu jsem si dal den pauzu, v pátek vyrazil časně ráno na svůj pětikilometrový okruh a běžel ho tak, abych vydržel běhat další dva dny o víkendu v jizerkách, kam jsme odjeli na chalupu. Sobotní ráno bylo překvapení, první sníh. Nemám zkušenost s běháním po sněhu, a tak jsem protáhl svůj okruh na Královku, bylo to necelou hodinu a bylo to fajn. Je to sice do kopce, nohy v neděli už trochu bolely, ale stejný okruh jsem zaběhl ještě jednou v neděli a k mému překvapení ještě o chlup rychleji... Suma sumárum čtyři běhy plus jeden spinning tento týden, z toho dva delší. Když to sečtu, pořád je to žalostně málo. Objem je někde jinde, bude to horší. Teď si dám dva dny pauzu a ve středu o státním svátku zkusím něco delšího... Každopádně už teď se mi vkrádá myšlenka: jednoho dne budu muset začít trénovat i rychlost (stávající je ostudná), a to bude těžké a bude to ještě víc bolet ;)