Dvanáctka a dotaz

Dnes jsme s Alešem oběhli lesní skorotřináctku. Na mne přiměřeně svižným tempem, Aleš se pochopitelně flákal (s klidným hlasem mohl při běhu vyřizovat hovor přes mobil). Neběželo se mi moc skvěle, z nedělních 21km jsem se ještě nevzpamatoval na plných sto procent.

V té souvislosti mi vrtá hlavou jedna věc. V tuhle chvíli mám do maratonu naplánováno, že bych chtěl běhat týdně tak tři desítky (nebo chloupek delší, jako např. dnes), jeden krátký běh dle potřeby (třeba pětku) a jeden dlouhý běh. No, a teď otázka je, co znamená dlouhý běh. Myslel jsem si, že bych měl běhat od půlmaratonu až do tak 30km. Jenže nevím, jestli to není na mne coby tragéda začátečníka moc. Ráno jsem například mluvil po telefonu se známým B. z našeho maloměsta, který nějaký ten rok už běhá a zvládnul maraton pod 4 hodiny. Ten tvrdí, že přes dvacet je moc, že on si vystačí s dlouhým během třeba kolem patnáctky a pak dá něco opravdu dlouhého až s rozumným odstupem před maratonem... Co si o tom myslíte, prosím? Co je pro mne jako pro začátečníka přiměřeně dlouhý běh (s přihlédnutím k faktu, že chci uběhnout maraton, bez nároku na čas...)? Dík!

prasátko: 80,2kg